Jag tänker ta upp GIandet på riktigt igen, eller lite mer riktigt än vad det har varit den senaste tiden iaf. Och nya starter kräver nya tag och nya tag kräver nya kläder – typ en ny blogg. Så ni som har hängt med här trots att jag inte har skrivit på två månader får gärna kika in på http://metrobloggen.se/NelinsGI
PUSS på er hursom!
Efter gårdagens hårdträning – laserdome – så kändes det helt okej att ställa sig på vågen imorse, och det kändes helt okej att gå av den också efter att den visat på -1,4 sedan förra onsdagen. Jag landade således på 80,5 och rent teoretiskt sett så är det inga problem med sex hekto till på tre veckor. Men jul är jul och jag kommer dricka min beskärda del julmust, faktiskt, men bara vissa dagar. Kontrollerade utsvävningar. Nu är det middag för mig :D
imorgon är det vägdag, så det är tur att jag har spelat laserdome ikväll – det är bra träning det :D
Jag har nyss ätit middag, det blev matvete, kycklingsås och tomat/mozarella sallad. Typiskt gott och alldeles lagom nyttigt. Nu efteråt så ska jag njuta av ett par Chokladtryfflar efter detta receptet. Gott och utan socker!
Frukost – jag borde bli bättre på frukost, för jag suger på frukost. mest för att jag suger på att gå upp på morgnarna så jag hinner liksom inte äta frukost. typiskt dåligt att vara brutalt hungrig redan vid tio-elva…
Kanske ska investera i fil eller något annat lätt?
Okej, imorse så vägde jag mig för första gången på ett tag. Vågen visade 81,9 dvs ett plus på 2 kilo sen jag vet inte när. Det är med blandade känslor jag tänker på det, jobbigt att jag inte har lyckats/orkat kämpa mer än jag har gjort men ändå skönt att jag inte har gått upp mer. För trots hutlösa mängder fusk så är ändå livsstilen brutalt mycket bättre än den var för ett år sedan.
Så, nu är det väl vad man kallar nya tag! Jag har mitt första delmål att väga under 80 på nyårsafton – allt för att bära upp min nya klänning ordentligt!
Ja då blir det middag som består av keso och paprika med citronpeppar på. Gott men kanske inte middag mer mellanmål. Men. Gott.
Nu ska jag rycka upp mig. Först ska jag äta lunch, fisksoppa – mumma, och sen ska jag ta ut hunden på en promenad, trotsa regnet och höstrusket en stund och andas lite friskluft!
där puttrar det soppa, morotsoppa till och med, finns recept här. Den är jättegod, förvisso kokta morötter vilket ger högre GI än råa – men, man kan ju inte hårddra allt. Det är ju faktiskt apelsin i och det sänker väl GI om jag inte minns fel. Hursom så är det ruggigt go!
På spisen står en gigantomgång köttfärssås och puttrar. Och idag blir det verkligen GI style, det blir köttfärssås, sallad och creme freiche – men ingen pasta. Jag brukar ha pasta till, fullkornspasta såklart, men, idag kör jag utan (och det har inte aaaaalls att göra med att vattnet är avstängt och jag glömde det så jag är helt strandad idag.. näää, inte det minsta med det att göra.)
Igår gick jag över 20 000 steg – I’m on fire!
