nu är jag inte fet längre :)

Fredag = vägdag.
Mitt första riktiga mål var ju faktiskt att komma under ett BMI på 30 dvs inte vara fet utan bara överviktig så nu kan jag säga: mission accomplished!
Vågen stannade på 83,2 så totalt är det nu -4,9 kg. Det går inte i nån racerfart men med endast ett undantag så går det stadigt neråt och det är det enda jag känner spelar någon roll. babysteps är fortfarande steg! Nu ska jag ta hand om min sambo innan han får psykbryt på att han har förlite att göra. Ha världens bästa helg världen!

Mer om: vikt, hälsa, viktnedgång, överviktig, fet, bmi, kilo, mål

Babysteps

-0,3 idag. Jag är nöjd och glad. Alla minus är minus även om det är små minus, så, jag är nöjd och glad och ska body pumpa idag för första gången på jätte många veckor.
Nästa vecka så satsar jag på att komma under BMI 30 vilket innebär att jag ska väga 83,5 eller mindre, så det borde ju gå, och om inte annat så kommer jag dit en annan vecka. Tjing :)

Mer om vikt, hälsa, viktnedgång, övervikt, bmi, minus, nöjd

fredag igen

Jaha, då var det fredag och vägdags igen.
De senaste dagarna har det kännts lite halvvemodigt, har varit småsugen på det mesta hela tiden, har dock inte fuskat till mig godis eller liknande, men det har ändå kännts som att jag har tappat lite kontroll – framförallt när det kommer till mattider och portionsstorlekar.
Sen, att jag har haft mens denna veckan kändes ju inte som något som talade till min fördel, och så missade jag min träning i onsdags dvs – mycket som talar för dåligt resultat.
Så kors i taket när jag ställde mig på vågen i morse och den pekade på 84.2 vilket betyder -0.8 i vikt och ett BMI på 30.2.
För att nå mitt första mål dvs att ha ett bmi på under 30 så behöver jag gå ner till 83.5 vilket jag hoppas klara inom de närmsta veckorna.

Mer om vägdag, våg, väga, vikt, hälsa, BMI, GI, GIblogg, gi, mat

*trumvirvel*

Dåså, idag var det dags, första vägningen. Och, som jag skrev igår, det var nervöst – mycket nervöst.

MEN, trot eller ej, första veckan och vågen ger mig -2,1kg dvs från 88,1 kg till 86 kg. Även måtten har gått ner mer eller mindre och mitt BMI landar nu på 30,8 istället för 31,6.

Så, för att fira och belöna ska vi äta lunch ute idag, GI lunch såklart, och sen är det bara att fortsätta (här tänkte jag först skriva kämpa, men, det är ju så enkelt och så roligt så ‘kämpa’ är lite fel ord) vidare neråt :)

Mer om: vikt, viktnedgång, minus, GI, hälsa, BMI

Mål

jag har funderat ett tag på vad mitt slutgiltiga mål är. Jag är lite rädd för att sikta för högt och bli besviken samtidigt så känns det ändå som att jag vill satsa – bli hälsosam vilket jag inte är idag. Mitt BMI när jag vägde mig i fredags är klart över fetmagränsen. Så, det skulle kunna anses vara ett mål – att komma under fetma gränsen dvs under 30 och i förlängningen även under 25 och vara “normalviktig” som det så fint heter.

Men, jag vill påpeka, jag gör inte detta för att gå ner i vik – jag gör detta för att må bra både fysiskt och psykiskt. Framförallt för att det inte är nyttigt att pendla så mycket som jag har gjort och för att jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Men, jag funderar vidare, kanske kommer det något lite mer specifikt att jobba efter om ett tag, just nu är det mest mitt BMI som hägrar samt att klara de första två veckorna utan kolhydrater över huvudtaget (hittils går det väldigt bra!)

Mer om: GI, GIblogg, vikt, hälsa, BMI, normalvikt, mål