favoritkjolen har sett dagens ljus igen

viktviktvikt, känns som det enda jag tjatar om just nu, men, jag skulle vilja lägga fokus på annat också – till exempel att jag överlag är mycket piggare och gladare sen jag började med GI, jag mår bättre överlag. Sen om man enbart kan härleda det till kostvanor det tror jag iofs inte men jag tror det spelar in att jag har mer energi, för med mer energi så orkar man ta motgångar bättre. Och det är ju bra, hade jag inte klarat det så hade jag mått dåligt nu.

Sen, för att göra dagen bra, jag har en favoritkjol, en liten söt sak, skotskrutig och verkligen jättemycketmig. Den köpte jag i höstas när jag vägde 76 kilo efter muck och passade ett tag, men, till mitt förtret så slutade den helt plötsligt passa och jag slutade använda den. Idag drog jag fram den från garderobens mörker och den sitter perfekt. This made my day. När jag sen funderar lite så inser jag att det är mindre än fyra kilo kvar till det målet, mer tre än fyra kilo kvar till min muck vikt. Och, om man bortser från tio kilo som också är ett anska tydligt mål så är MUCK-VIKTEN mitt första riktigt stora mål, för där har jag varit en gång som jag minns, där var jag efter att jag hade presterat över allas förväntningar genom att ta mig igenom ett år i lumpen. Så, om fyra kilo så har jag passerat det jag aldrig trodde var möjligt, och då är jag också ganska precis på hälften mot mitt slutgiltiga mål på 65 kilo. Typ, man ska inte vara för specifik, men, det är runt där jag känner att jag kommer vara nöjd på lång sikt.

jösses, det blev visst nästan bara viktviktvikt igen. så, som avlsutning vill jag påpeka kjolen igen, för jag älskar den och jag bär den med stolthet ikväll :) Och känner mig snygg, och det ska ni veta, det är ett stort steg för mig, att vara nöjd med mig själv, känns lite ovant faktiskt. Tiddeli-pom

min kväll…

sitter och slötittar på talang finalen (johan wellton jonglerar med 7 bollar och ögonbindel, crazy) och plinkar på datorn. njuter av att känna dagens träning i kroppen, ska säga att det härligt att veta att man har tatt ut sig ordentligt. Och helgen fortsätter på samma tema som veckan i övrigt (med undantag för igår :p) och det känns bra!
Min härliga sambo och hund är ute på en kvällslöptur och det slår mig nu hur otrolig mycket min GI livsstil har påverkat min pojkvän. han äter fortfarande mer kolhydrater än mig men socker är det nästan slut på och han har börjat sätta mål och utmana sig själv. Det är så roligt att se att man kan utvecklas tillsammans, idag har vi pratat om att fjällvandra en vecka nästa sommar och det skulle vara så underbart. Tänk, så härligt det är att leva med någon som man kan utvecklas så bra ihop med, fantastiskt :)

Mer om: träning, livet, förhållande, utmaning, gi, mål, talang, johan wellton

nu är jag inte fet längre :)

Fredag = vägdag.
Mitt första riktiga mål var ju faktiskt att komma under ett BMI på 30 dvs inte vara fet utan bara överviktig så nu kan jag säga: mission accomplished!
Vågen stannade på 83,2 så totalt är det nu -4,9 kg. Det går inte i nån racerfart men med endast ett undantag så går det stadigt neråt och det är det enda jag känner spelar någon roll. babysteps är fortfarande steg! Nu ska jag ta hand om min sambo innan han får psykbryt på att han har förlite att göra. Ha världens bästa helg världen!

Mer om: vikt, hälsa, viktnedgång, överviktig, fet, bmi, kilo, mål

Att sikta högt…

Okej, idag så har jag funderat mycket, livet handlar ju om utmaningar, just nu utmanar jag mig själv att gå ner i vikt och träna ordentligt – det är ju bra. Men, jag funderade på hur man kan utmana sig själv mera. Så, då tänkte jag såhär: en svensk (tjej)klassiker är ju ganska coolt att göra. SÅ, det är numera mitt mål innan jag fyller 25 – att genomföra en svensk klassiker. Läs mer om det HÄR.
Sen, i år så hade jag velat klara att springa en mil på under en timme, så jag tänkte ge mig ut på en tur imorgon så får vi se hur det går. Wish me luck!

Mer om tjejklassiker, en svensk klassiker, motion, mil, löpning, utmaning, mål

Steg mål

Har funderat en del på mina steg, 70 000 i veckan är just nu inget jobbigt mål, särskillt inte i detta fina vädret. Så, jag tänkte slå på stort och höja målet till ett sammanlagt på 100 000 – då räknar vi in alla omvandlade steg också. Så, vi får se vad nästa vecka ger mig, för nästa vecka blir en utmaning på andra sätt. Den kommer nog i framtiden bli utnämnd som den svarta veckan då jag har fem uppsatser som ska färdigställas, något jag BORDE ägna mig åt just nu men orken finns inte riktigt.

Mer om steg, mål, motion, promenader, 100 000, skola, uppsatser

Mål

jag har funderat ett tag på vad mitt slutgiltiga mål är. Jag är lite rädd för att sikta för högt och bli besviken samtidigt så känns det ändå som att jag vill satsa – bli hälsosam vilket jag inte är idag. Mitt BMI när jag vägde mig i fredags är klart över fetmagränsen. Så, det skulle kunna anses vara ett mål – att komma under fetma gränsen dvs under 30 och i förlängningen även under 25 och vara “normalviktig” som det så fint heter.

Men, jag vill påpeka, jag gör inte detta för att gå ner i vik – jag gör detta för att må bra både fysiskt och psykiskt. Framförallt för att det inte är nyttigt att pendla så mycket som jag har gjort och för att jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Men, jag funderar vidare, kanske kommer det något lite mer specifikt att jobba efter om ett tag, just nu är det mest mitt BMI som hägrar samt att klara de första två veckorna utan kolhydrater över huvudtaget (hittils går det väldigt bra!)

Mer om: GI, GIblogg, vikt, hälsa, BMI, normalvikt, mål