23339

så många steg har jag gått idag, gått och sprungit, det har varit en bra dag, på många sätt. jag är nöjd och jag kommer sova gott och drömma gott inatt <3

dagen

Dagen idag har varit bra, väldigt produktiv och för första gången på länge så känner jag mig inte full av dåligt samvete för att jag har slängt bort en massa tid på onödiga saker.

idag har jag:
gått i skolan
pluggat grammatik
läst linguistics
sprungit som jag ska, med bra resultat till och med
totalt gått ihop strax över 18000 steg (jag vann idag :p)
lagat och ätit bra mat (faktiskt använt min ugn för första gången sen jag flyttade in…)
varit på scouterna

det enda minuset i mitt protokoll idag var att jag inte kunde motstå fikan på scouterna, det blev en liten bit tårta, men, med så många plus och bara ett minus så kan man ändå se det som en bra dag. Jag är glad. Och, bra avslut fick den också <3

framåt

två varv runt området blev det – precis som det ska vara, och det sprangs längre in på andra varvet än sist – precis som det ska vara. Så, det går framåt. Och det blev några tusen steg till på stegräknaren, lägg sen till promenaden till och från scouterna ikväll på ~8000 steg så blir det bättre än igår – precis som det ska vara :)

En sista rapport

Dagens sista (av många) inlägg blir en stegrapport. Jag är nöjd med min dag, bra med gådda steg och så kom jag iväg och tränade trots allt. 15 554 + 9 400 läggs på veckans hittils total på 41 054 så denna veckan blir nog bra i slutändan, ska promenixa några timmar runt stockholm imorgon också och det ger nog sitt till räknaren :)

Mer om: steg, räkning, stegräknare, promenad, motion, gå, hälsa

long time since

Ikväll blev det ett pass aerobics, typ det första på evigheters evighet (mätes i år, minst). Det var snurrigt i huvudet mest hela tiden, ett helt okej pass, inte det bästa jag varit på men helt okej, dock så är det mindre roliga att när man verkligen inte hänger med så är det svårt att ta ut sig riktigt ordentligt, tyvärr, men en del svettades jag ändå och lite kan jag lägga till i stegform utan tvekan. Och jag kommer lätt gå på det igen, man måste ju utmana sig själv – vad är annars vitsen?

Mer om träning, aerobig, steg, svett, hälsa, snurrigt, pass, utmaning

Dagens resultat på stegräknaren

10 958 - över smärtgränsen åtminstone, tack vare promenixen tidigare ikväll. Aja, alla dagar kan man inte vara strålande. Nu ska jag avsluta kvällen med NCIS som alltid. Sleep tight!

Mer om NCIS, steg, stegräknare, smärtgräns, strålande, promenad

planerna

ptja, de har gått bra, jag är vanligvis en sån person som planerar mycket men inte riktigt kommer till att göra allt. Men, idag så har jag varit väldigt produktiv. Jag fick tag på en bok, en artikel samt beställde fyra böcker till somamrkursen – nu saknar jag bara EN. Uppsatserna i historia fick jag som nämnt tillbaka med bra resultat. Lunch åts även om rotfruktsgratängen sparades till imorgon (ost och bacon korv, sallad, keso och avocadoröra) och det blev tränat – komplett muskel – jäklar vad jag komemr ha träningsvärk imorgon! Sen har jag läst typ en färdedel av The Bell Jar och har inte mycket kvar nu, härliga bok!

Utöver det så har jag även hunnit med en middagsfika med sambon och ett par kompisar, det var lagom soft och lagom sommrigt :) Nu kikar jag på NCIS och sen ska jag nanna kudden. Som avslutning vill jag rapportera en bra stegdag; 18 698 + 11 400. En bra start på veckan helt enkelt!

Mer om: dagen, planer, läsa, träna, träningsvärk, steg, stegräkning, lunch

Awesom

Det blev en tur runt Finjasjön, vandringen slutade på ca 18km dvs en himla massa steg – och dagen är ju inte slut än. Men, nu är det ett varmt bad och “The Bell Jar” som väntar – det har jag gjort mig förtjänt av :)

Mer om finjasjön, skåneleden, the bell jar, bada, gå, vandra, steg, stegräkning, träning, vandring, hässleholm

planer

det vackra vädret erbjuder ju oändliga möjligheter och jag och sambon planerar hit och dit mest hela tiden. Imorgon är det dags för en liten utflykt, vi ska gå runt finjasjön, en lagom promenix på ett par mil sisådär. Återkommer med stegantalet, tänkte att jag kunde sätta nytt rekord för steg (gådda steg, ej ihoptränade) på en dag. Mitt tidigare rekord är 24 014 och det får sig en utmaning imorgon :)

Mer om planer, promenad, utflykt, vandring, steg, stegräkning, rekord

Det var bartömning på kåren igår…

En drink för 25 kronor, says it all. Så idag är ingen rolig dag, jag ligger omväxlande i sängen och i soffan och knarkar NCIS och Grey’s Anatomy, inget mer avancerat än så idag. Och några steg blir det nog inte att tala om, tur att totalen för igår landade på 32 214 – inte illa!

Mer om: steg, kåren, drink, grey’s anatomy, ncis