Dagens sista (av många) inlägg blir en stegrapport. Jag är nöjd med min dag, bra med gådda steg och så kom jag iväg och tränade trots allt. 15 554 + 9 400 läggs på veckans hittils total på 41 054 så denna veckan blir nog bra i slutändan, ska promenixa några timmar runt stockholm imorgon också och det ger nog sitt till räknaren :)
Mer om: steg, räkning, stegräknare, promenad, motion, gå, hälsa
10 958 - över smärtgränsen åtminstone, tack vare promenixen tidigare ikväll. Aja, alla dagar kan man inte vara strålande. Nu ska jag avsluta kvällen med NCIS som alltid. Sleep tight!
Mer om NCIS, steg, stegräknare, smärtgräns, strålande, promenad
Okej, min plan för idag var att gå på spinning som förra veckan, men, det sket sig brutalt tyvärr. Och tro mig, det hade behövts, att festa är inte nyttigt vad för typ av matplanering man går efter. Men, imorgon är det äntligen dags för body pump igen och sen är det hajk helg med massa härliga steg på stegräknaren så slutresultatet av denna veckan blir nog bra hursom även om gårdagen och dagen idag inte kan räknas till mina ljusaste stunder i livet ;)
Mer om: träning, livet, festa, hälsa, GI, stegräknare, veckan
En hemsk massa steg idag, först till och från skolan sen en massa rundor på stan och tillsist scouter vilket innebar en massa steg för vi hade organisationstävling i.e. konstant vandrande runt stan i två timmar. Så, slutligen så landade stegen på 21 903 och jag är nöjd :)
Mer om: steg, stegräknare, gå, promenad, scouter
Detta fenomen… Min kära sambo brukar alltid försöka få mig ut på kvällspromenad och innan så var jag aldrig värst sugen, de gånger vi faktiskt gick så var det för hans skull jag gick (även om det var väldigt trevligt när vi väl gick) men, nu är långpromenader mycket trevligare. Dels för att jag är pigg och orkar mer och dels för att med min kära stegräknare så kan man verkligen se att man kommer någon vart. Ikväll gick jag och Bamsen en väldigt uppfriskande kvällspromenad, regnet har lagt sig och det var lagom kyligt och en väldigt fin kväll i övrigt. dryga 4500 steg kom vi upp i och det var välbehövligt för det har blivit mycket sitta still idag, och så kan vi ju inte ha det!
Mer om promenad, kvällspromenad, bamse, kväll, 4500, kyligt, motion, steg, stegräknare
Okej, om man ska räkna steg så kan man kika in här om man vill omvandla annan fysisk aktivitet till steg, skoj om man “samlar” steg eller bara vill jämföra.
Jag var på step i 60 minuter ganska precis och det omvandlas till 13 300 steg, inte illa pinkat! Så idag blir det många steg :)
Dagens antal steg, och detta har trots allt varit en ganska stillasittande dag utan tex skola eller träning. Så, jag är hoppfull – det har förvisso blivit ganska ordentliga promenader i vårsolen idag, och vårnatten. Med en bra bok i lurarna så kommer jag långt. Sen, jag tror faktiskt det är så att stegräknaren sporrar lite, att jag vill gå för att jag vet att det kommer synas om än bara på räknaren – och det är ju bara bra, motivation i alla former tackar jag gladeligen för :)
Mer om steg, stegräknare, promenader, gå, walking, hälsa, träning, vardagsmotion
Ja, då var första dagen med stegräknare avklarad, det blev 6300 + 2700(cykling till och från skolan) dvs 9000 steg, lite lite om jag ska nå 70000 på en vecka men får ta igen det i slutet av veckan, ska på hajk i helgen så det borde inte vara några problem :)
Nu är det dags att sova, visserligen ingen skola imorgon men någon form av dygnsrytm är ju inte dumt. Sov gott :)
Mer om: steg, stegräknare, hälsa, träning, cykling
Idag köpte jag en stegräknare, tänkte likt Kerstin hålla koll på mitt antal steg per vecka och hoppas kunna toppa hennes 70 000 steg/vecka.
Så, håll utkik på sidan steg för hur det går, jag uppdaterar väl här när jag sätter rekord eller något :)
nu är det NCIS och sen sista promenaden för dagen med vovven!
Mer om: steg, stegräknare, promenad, hälsa, vikt, GI, fitness, hund, vovve, träning
