det känns

jag kan redan nu känna hur brutal min träningsvärk kommer vara imorgon. armarna skakar fortfarande och ben och rumpa fick sig en rejäl omgång idag. men, det var underbart, jag har verkligen saknat att träna, framförallt body pump, så, det var en bra kväll :)

framåt

två varv runt området blev det – precis som det ska vara, och det sprangs längre in på andra varvet än sist – precis som det ska vara. Så, det går framåt. Och det blev några tusen steg till på stegräknaren, lägg sen till promenaden till och från scouterna ikväll på ~8000 steg så blir det bättre än igår – precis som det ska vara :)

SVETT

Äntligen har jag varit och tränat igen, efter ett par veckors uppehåll med stockholm and what not så var jag tillbaka i gymmet. Planen var Body Pump men när jag glömde skorna hemma och passet var en kvart sent så tog jag mig an gymets konditionsmaskiner istället. 30 min crosstrainer, 10 min cykling och 10 minuter löpband. Sen var jag nöjd – nöjd och svettig :)

Merr om: träna, svett, konditionsträning, crosstrainer, löpband, motion

planerna

ptja, de har gått bra, jag är vanligvis en sån person som planerar mycket men inte riktigt kommer till att göra allt. Men, idag så har jag varit väldigt produktiv. Jag fick tag på en bok, en artikel samt beställde fyra böcker till somamrkursen – nu saknar jag bara EN. Uppsatserna i historia fick jag som nämnt tillbaka med bra resultat. Lunch åts även om rotfruktsgratängen sparades till imorgon (ost och bacon korv, sallad, keso och avocadoröra) och det blev tränat – komplett muskel – jäklar vad jag komemr ha träningsvärk imorgon! Sen har jag läst typ en färdedel av The Bell Jar och har inte mycket kvar nu, härliga bok!

Utöver det så har jag även hunnit med en middagsfika med sambon och ett par kompisar, det var lagom soft och lagom sommrigt :) Nu kikar jag på NCIS och sen ska jag nanna kudden. Som avslutning vill jag rapportera en bra stegdag; 18 698 + 11 400. En bra start på veckan helt enkelt!

Mer om: dagen, planer, läsa, träna, träningsvärk, steg, stegräkning, lunch

geléarmar

har jag efter första body pump passet på väldigt väldigt länge, hur skönt som helst var det och jag kan idag lägga till 11 400 till min stegräkning. Nu ska jag och sambon packa inför hajken i helgen. tjing

Mer om: träna, trött, body pump

Det tar nog aldrig slut

Böcker i mängder, aldrig tar det slut. Är färdigläst med A farewell to arms och har tagit mig an the great gatsby nu, hittils ganska okej faktiskt och definitivt kortare. Men, pressen överlag har lagt sig lite känns det som – man hinner ganska mycket om man bara kämpar lite.
Nu är det dags för lite paus och en runda på stan med en del ärenden som ska springas, paket som ska hämtas etc och ikväll är det äntligen dags att få träna igen. Step It here I come!

Mer om läsa, plugga, stress, skola, träna, hälsa, ärenden, promenad

Äntligen…

…kom jag iväg och tränade.
Det enda man kan kalla regelbundet med min träning är step it på onsdagskvällar (vanligtvis med min kompis Linda dock ensam idag) och efter uppehåll under semestern så var det äntligen dags igen. Fy vad härligt det var, bara att få skaka loss och svettas rejält mycket – och vilken energi jag hade. Sweet säger jag bara! nu är det dags för dusch och sen underbar middag :)